AFSA Web

El “programa AFSA” trata de dar servicio a todas las personas mayores que necesitan una actividad física orientada única y exclusivamente hacia ellos. Donde todas las clases y ejercicios estén únicamente dirigidos a mejorar su estado físico y anímico.

El método consiste en una serie de ejercicios de preparación física. Combinado con los sistemas más apropiados del Yoga, Pilates o Taichi. Para completar el programa se combinarán también ejercicios en el agua, que nos permitirán mejorar la actividad articular y la relajación muscular. Se desarrollará en grupos muy reducidos. Con un máximo de 10 alumnos por clase y con una periodicidad de 3 sesiones semanales