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Día 10

  • CrossFit Training Push Ups

    CrossFit Training Push Ups

    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS

    Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba

    o32a Ham & Chesse Omelette 3 cortesía

    COMIDA

    DESAYUNO: Tortilla francesa con jamon york y champiñones. Café solo o té

    SNACK 1: Pieza de fruta y 6 almendras

    COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate

    SNACK 2: Lata de atun y 4 nueces de macadamia

    CENA: Hamburguesa de ternera con ensalada

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