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Día 12

  • cinta

    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:

    TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
    Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Body Pump – ArenaXfit

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    COMIDAS:

    DESAYUNO: Batido de Mango y perejil

    SNACK 1: Lonchas de pavo y pieza de fruta

    COMIDA: Tortilla de merluza y pimientos rojos

    SNACK 2: Porcion de queso fresco y 6 almendras

    CENA: Pure de verdura con calamares a la plancha

CURSOS DE INTENSIVOS DE NATACIÓN

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