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Día 3

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    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS

    Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba

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    COMIDAS:

    DESAYUNO: Jamon serrano con zumo de naranja natural y 4 nueces de macadamia. Café solo

    SNACK 1: Pieza de fruta y 6 almendras

    COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate

    SNACK 2: 1 manzana y porción de queso fresco

    CENA: Atun a la plancha con espárragos trigueros

     

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