junio 2016

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO DE CARDIO – BICI / 10 minutos al…

CrossFit Training Push Ups ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE…

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA: CAMINANDO O CORRIENDO EN CINTA –…

ENTREMIENTO: Arranca la segunda semana con fuerza, sube ligeramente los pesos para trabajar un poco más. EN SALA: TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE…

ENTRENAMIENTO: ENTREMAMIENTO SUAVE DE CARDIO - Caminata Larga a paso ligero - Ruta en Bici con poco desnivel acumulado - Natación -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- COMIDA:  DESAYUNO: Tostadas…

ENTREMIENTO: DESCANSO Recupera fuerzas, no hagas ejercicio en toda la jornada. Disfruta del día con tranquilidad. Pero no descuides lo que comes! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ COMIDA: DESAYUNO:…

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA: TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO…

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO DE CARDIO - BICI / 10 minutos al…

  ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO…

Solo faltan 20 días!!! ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA: CAMINANDO O…