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The Salient Blog

Company news & random thoughts

Reto21

ENTRENAMIENTO: ENTREMAMIENTO SUAVE DE CARDIO – Caminata Larga a paso ligero – Ruta en Bici con poco desnivel acumulado – Natación COMIDAS: DESAYUNO: Tortitas de…
Arenas Sport
24 junio, 2016
Reto21

Día 13

ENTREMIENTO: DESCANSO Recupera fuerzas, no hagas ejercicio en toda la jornada. Disfruta del día con tranquilidad. Pero no descuides lo que comes! COMIDAS: DESAYUNO: Taza…
Arenas Sport
24 junio, 2016
Reto21

Día 12

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA: TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO…
Arenas Sport
23 junio, 2016
Reto21

Día 11

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO DE CARDIO – BICI / 10 minutos al…
Arenas Sport
22 junio, 2016
Reto21

Día 10

CrossFit Training Push Ups ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE…
Arenas Sport
22 junio, 2016
Reto21

Día 9

ENTREMIENTO: Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas. EN SALA: CAMINANDO O CORRIENDO EN CINTA –…
Arenas Sport
20 junio, 2016
Reto21

Día 8

ENTREMIENTO: Arranca la segunda semana con fuerza, sube ligeramente los pesos para trabajar un poco más. EN SALA: TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE…
Arenas Sport
19 junio, 2016
Reto21

Día 7

ENTRENAMIENTO: ENTREMAMIENTO SUAVE DE CARDIO - Caminata Larga a paso ligero - Ruta en Bici con poco desnivel acumulado - Natación -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- COMIDA:  DESAYUNO: Tostadas…
Arenas Sport
7 junio, 2016
Reto21

Día 6

ENTREMIENTO: DESCANSO Recupera fuerzas, no hagas ejercicio en toda la jornada. Disfruta del día con tranquilidad. Pero no descuides lo que comes! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ COMIDA: DESAYUNO:…
Arenas Sport
7 junio, 2016