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Masterclass de triatlón funcional

  • Masterclass de triatlón funcional , que consistió en una combinación de 3 actividades :

    Clase de Pump. Esta actividad se realiza con barras y discos realizando un entrenamiento que combina las actividades propias del aerobic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas. Ayuda a fortalecer todo el cuerpo

    Clase de Ciclo. Esta actividad se realiza sobre una bicicleta adaptada y con los ejercicios realizados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.

    Clase de Gap. (Glúteos, Abdominales y Piernas), que consiste en trabajar el cuerpo por debajo de la cintura.

    Las clases fueron impartidas por los monitores Alvaro Coto y Mercedes Sedeño.

    Por ultimo agradecer el éxito y la participación a todos los asistentes y da la enhorabuena a los monitores por el gran trabajo realizado .

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