ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.
EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba
COMIDAS
DESAYUNO: Jamon serrano con zumo de naranja natural y 4 nueces de macadamia. Café solo
SNACK 1: INTENTAR EVITARLO (Pieza de fruta y 6 almendras)
COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate. Pieza fruta
COMIDA POST ENTRENO: Lonchas de pavo, Taza de frutos rojos y 3 nueces
CENA: Atún a la plancha con espárragos trigueros
