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Día 17

  • zumba2

    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS

    Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba

    atun-rojo-a-la-plancha-1

    COMIDAS 

    DESAYUNO: Jamon serrano con zumo de naranja natural y 4 nueces de macadamia. Café solo

    SNACK 1: INTENTAR EVITARLO (Pieza de fruta y 6 almendras)

    COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate. Pieza fruta

    COMIDA POST ENTRENO: Lonchas de pavo, Taza de frutos rojos y 3 nueces

    CENA: Atún a la plancha con espárragos trigueros

     

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