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    ENTRENAMIENTO: ENTREMAMIENTO SUAVE DE CARDIO

    – Caminata Larga a paso ligero

    – Ruta en Bici con poco desnivel acumulado

    – Natación

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    COMIDAS:

    DESAYUNO: Tortitas de manzana y miel

    SNACK 1: Zumo de pomelo + 3 nueces

    COMIDA: Parrillada de verduras con costillas de cerdo

    SANCK 2: Taza de frutos rojos y nueces de macadamia

    CENA: Mejillones al vapor con ensalada de aguacate y cebolla

Campus de Verano 2019

Como viene siendo habitual en los últimos años, desde el primer día de vacaciones escolares hasta el día anterior al...

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CURSOS DE INTENSIVOS DE NATACIÓN

Por quincenas o meses de lunes a viernes, en horario de tarde mes de junio, y en julio y septiembre horario de mañana y tarde....

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CURSO BASE HYPOPRESSIVE RSF EN OVIEDO

Traemos a nuestro centro deportivo una gran opción para probar el método, aprender los principios y los ejercicios básicos y...

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Pilates para Futbolistas y Corredores

Sábado 21 de Abril Imparten; Rafa Humanes y Roberto Garcia Macías ( Pilates Leon) Inscripciones hasta el 9 de abril o fin de...

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El sueño europeo de Adriana Gil

  La karateka del Club Deportivo Arenas competirá el próximo mes de febrero en el Campeonato de Europa Junior, que se...

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Nuevas medallas para nuestros deportistas.

BUEN PAPEL DEL CD ARENAS EN LA 1ª JORNADA DE LA LIGA NACIONAL DE KARATE, DISPUTADA EN COSLADA Pablo Arenas no ha podido comenzar...

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