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ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS

Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba

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COMIDAS:

DESAYUNO: Jamon serrano con zumo de naranja natural y 4 nueces de macadamia. Café solo

SNACK 1: Pieza de fruta y 6 almendras

COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate

SNACK 2: 1 manzana y porción de queso fresco

CENA: Atun a la plancha con espárragos trigueros

 

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