CrossFit Training Push Ups
ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.
EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba
COMIDA
DESAYUNO: Tortilla francesa con jamon york y champiñones. Café solo o té
SNACK 1: Pieza de fruta y 6 almendras
COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate
SNACK 2: Lata de atun y 4 nueces de macadamia
CENA: Hamburguesa de ternera con ensalada
