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CrossFit Training Push Ups

CrossFit Training Push Ups

ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

EN SALA:TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS

Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

ACTIVIDADES DIRIGIDAS: ArenXfit – Body Pump – Zumba

o32a Ham & Chesse Omelette 3 cortesía

COMIDA

DESAYUNO: Tortilla francesa con jamon york y champiñones. Café solo o té

SNACK 1: Pieza de fruta y 6 almendras

COMIDA: Pavo a la plancha con ensalada de lechuga tomate y aguacate

SNACK 2: Lata de atun y 4 nueces de macadamia

CENA: Hamburguesa de ternera con ensalada

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