BLOG Y NOTICIAS

Día 11

  • Body-Combat-copia

    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:TRABAJO DE CARDIO

    – BICI / 10 minutos al 65%-70%
    – ELÍPTICA SIN BRAZOS / 10 minutos al 70%-75%
    – CAMINAR EN CINTA / 10 Minutos al 70%-75%
    – STEP/ 5 minutos al  75%-70%

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Ciclo indoor – Natación – Zumba – Body Combat- Boxeo

    Captura de pantalla 2016-06-22 a las 22.29.51

    COMIDA

    DESAYUNO: Tortitas de (platano y huevo con canela). Café solo o té

    SNACK 1: Pieza de fruta y 3 nueces

    COMIDA: Berenjenas rellenas con carne picada

    SNACK 2: Taza de frutos rojos y 6 avellanas

    CENA: Pescado al horno con brócoli al vapor

Campus de Veranos

Ya tenemos listo el campus de este año!! Con grupos más reducidos y plazas limitadas. Actividades deportivas, talleres,...

Leer más

Aviso importante ¡¡

AVISO CUOTAS GIM En respuesta a las dudas planteadas por alguno de nuestros Socios sobre próximas Cuotas, os comunicamos...

Leer más

Aviso de cierre temporal

...

Leer más

Introducción al Body Pump

Introducción al Body Pump Aprovechando la masterclass de triatlón funcional que tuvimos hace unos días queríamos aprovechar...

Leer más

Masterclass de triatlón funcional

Masterclass de triatlón funcional , que consistió en una combinación de 3 actividades : Clase de Pump. Esta actividad se...

Leer más

Campus de Verano 2019

Como viene siendo habitual en los últimos años, desde el primer día de vacaciones escolares hasta el día anterior al...

Leer más