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Día 5

  • Sala

    ENTREMIENTO:
    Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

    EN SALA:

    TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
    Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Body Pump – ArenaXfit

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    Salmón

    COMIDAS:

    DESAYUNO: Tortilla francesa con espinacas 2 nueces y zumo de pomelo

    SNACK 1: Lonchas de pavo y pieza de fruta

    COMIDA: Arroz integral con salmon a la plancha

    SNACK 2: Porcion de queso fresco y 6 almendras

    CENA: Pure de verdura con pesacado a la plancha

     

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