ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.
EN SALA:
TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Body Pump – ArenaXfit
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COMIDAS:
DESAYUNO: Tortilla francesa con espinacas 2 nueces y zumo de pomelo
SNACK 1: Lonchas de pavo y pieza de fruta
COMIDA: Arroz integral con salmon a la plancha
SNACK 2: Porcion de queso fresco y 6 almendras
CENA: Pure de verdura con pesacado a la plancha
