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Sala

ENTREMIENTO:
Escoge si prefieres entrenar en la Sala de Fitness o realizando alguna de nuestras actividades dirigidas.

EN SALA:

TRABAJO COMBINADO DE CARDIO + CIRCUITO DE PESAS
Solicita al entrenador de Sala el Circuito y pregúntale cualquier duda que tengas para realizarlo correctamente.

ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Body Pump – ArenaXfit

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Salmón

COMIDAS:

DESAYUNO: Tortilla francesa con espinacas 2 nueces y zumo de pomelo

SNACK 1: Lonchas de pavo y pieza de fruta

COMIDA: Arroz integral con salmon a la plancha

SNACK 2: Porcion de queso fresco y 6 almendras

CENA: Pure de verdura con pesacado a la plancha

 

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