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Día 7

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    ENTRENAMIENTO: ENTREMAMIENTO SUAVE DE CARDIO

    – Caminata Larga a paso ligero

    – Ruta en Bici con poco desnivel acumulado

    – Natación

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    COMIDA: 

    DESAYUNO: Tostadas de pan integral con mermelada light, café solo.

    SNACK 1: Zumo de pomelo + 3 nueces

    COMIDA: Entrecot de ternera con menestra de verduras

    SNACK 2: Porcion de queso fresco y pieza de fruto

    CENA: Ensalada con palitos de cangrejo y gambas

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